"Ce site rassemble des infos pour les fans et les candidats de Ninja Warrior France.
Je vous partage mes analyses d'ingénieur passionné ayant affronté 2 fois le mythique Parcours des Héros, aussi des anecdotes et vidéos sympas.
N'hésitez pas à me contacter pour enrichir le contenu de ce site dont la construction démarre cet automne 2024."
Julien RUARO, alias "Ninja Juju", dit "Le Geek"
candidat saison 5 (non diffusé) et saison 8
Mes conseils sur France Bleu Lorraine le 7 octobre 2024
dans l'émission "Bienvenue chez vous" (1h de direct) :
écouter le podcast
4 profils
J'ai défini 4 niveaux de progression :
Aspirant Ninja
Vous avez regardé l’émission et vous avez envie d’y participer : dites-vous bien que c'est possible car des candidats de tous niveaux sont sélectionnés.
Pour passer Disciple,
il faut s'armer de détermination, de patience et d'humilité.
Le premier défi à réussir est de sauter d’une barre à une autre les 2 mains en même temps.
Disciple Ninja
Je vous concocte un programme alliant entraînement physique (cardio, tractions, trampoline, corde, grip, mur...), apprentissage des obstacles du Parcours des héros et stratégies.
Car à Ninja Warrior, ce n'est pas le plus fort musculairement qui gagne, c’est celui qui va le plus loin, et le plus vite.
Ninja d'élite
Votre entraînement, en particulier sur le grip, vous rend capable d'affronter tous les obstacles.
Vous travaillez votre aisance et rapidité en salle Ninja, car vous pouvez viser la finale.
Méga-mur et tour des héros sont vos défis.
Légende
Vous avez d'ores et déjà brillé sur le Parcours des héros.
Votre fluidité et votre grâce font de vos passages une œuvre d'art.
Toujours plus loin, toujours plus vite.
Quel que soit votre niveau, cet automne 2024 vous pouvez
candidater pour la saison 9
(pré-sélection début 2025 à Paris, tournage printemps 2025 à Cannes)
Sur ce site vous trouverez
Les contenus vont arriver prochainement (pages dédiées à chaque partie ci-dessous) et seront continuellement enrichis :
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Conseils sur votre candidature : partant pour la saison 9 ?!
Bien s'échauffer
Les points clés à maîtriser physiquement
La théorie sur chaque obstacle
Vidéos de candidatures décalées, anecdotes...
Cannes
Conseils et anecdotes sur le tournage à Cannes
Statistiques
Mes diverses analyses et considérations stratégiques
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